ღೋ✽❤✽ღೋ═════════ღೋ✽❤✽ღೋ
ƸӜƷ░░░░░WELCOMEƸӜƷ
ღೋ✽❤✽ღೋ═════════ღೋ✽❤✽ღೋ
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Ευζήν. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Ευζήν. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων

Πέμπτη, 10 Μαρτίου 2016

Λευκά δόντια σε 2 λεπτά!


ღೋღೋღೋ

Και να ξέρετε, φίλοι μου, ότι το πρώτο που κοιτάμε σε έναν άνθρωπο είναι
το χαμόγελο... τα δόντια...Το πιό σημαντικό "αξεσουάρ" στην εικόνα μας...
Λόγω κακών συνηθειών, (καφέ, τσιγάρο κ.α) τα δόντια μας κιτρινίζουν, αποκτούν λεκέδες ή χάνουν το αστραφτερό λευκό τους...
Οι περισσότεροι ψάχνονται στις οδοντόκρεμες... τις δοκιμάζουν όλες, αλλά
καμιά δεν είναι τελείως αποτελεσματική... έχετε δει εσείς καμιά εμφανή διαφορά??
Εγώ προσωπικά, όχι!

Απ'την άλλη, οι επισκέψεις στον οδοντίατρο για λεύκανση, κοστίζουν αρκετά...
Σήμερα, λοιπόν σας έχω μια πανεύκολη συνταγή
στο πώς θα λευκάνετε, τα δόντια σας  με 2 μόνο συστατικά και μάλιστα,
σε 2 μόνο λεπτά... μόνοι σας!
Κοιτάξτε, πόσο εύκολο είναι:
Συστατικά
1) Χυμό λεμονιού 
2) Σπιτική σόδα μαγειρέματος (baking soda)
Παίρνετε 1 κουταλάκι του γλυκού σόδα και τη ρίχνετε σε ένα μικρό φλιτζάνι του καφέ. Στύβετε λίγο-λίγο λεμόνι μέσα και το ανακατεύετε... στην αρχή λίγες σταγόνες και μετά συμπληρώνετε τόση ώστε το μείγμα να γίνει σαν κρεμά...

Την κρέμα αυτή που φτιάξατε την βάζετε στην οδοντόβουρτσα και βουρτσίζετε τα δόντια σας, ακριβώς όπως κάνετε
με μια κοινή oδοντόκρεμα...

Αφήνετε 3-4 λεπτά την κρέμα στα δόντια σας και ξεπλένετε!

Είστε έτοιμοι!

Για καλύτερο αποτέλεσμα επαναλάβετε την διαδικασία για 2-3 μέρες
και αποκτήστε το ωραιότερο χαμόγελο!



Παρασκευή, 4 Μαρτίου 2016

Οσο περισσότερη σοκολάτα τρως... τόσο αδυνατίζεις! Καινούργια έρευνα που φέρνει ΕΠΑΝΑΣΤΑΣΗ!!!

Mια νέα επιστημονική έρευνα, αποκαλύπτει ότι... η Σοκολάτα ΟΧΙ μόνο δεν παχαίνει, αλλά μάλιστα όσο περισσότερη τρώει κανείς, τόσο μειώνεται το επίπεδο του λίπους στο σώμα του.
Η εγκυρότατη αυτή έρευνα έρχεται να απενοχοποιήσει την εν λόγω γλυκιά απόλαυση και να δώσει στους φανατικούς της σοκολάτας, αυτήν την αναπάντεχη υπέροχη είδηση
κατευθείαν απο το πανεπιστήμιο της Γρανάδας

Είναι η μεγαλύτερη έως τώρα μελέτη που εστίασε αποκλειστικά στην επίδραση της σοκολάτας,
Οι ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του πανεπιστημίου της Γρανάδα, με επικεφαλής τη Μαγδαλένα Κουένκα - Γκαρθία, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό διατροφολογίας Nutrition, μελέτησαν περίπου 1.500 ευρωπαίους εφήβους ηλικίας 
12 έως 17 ετών.

Η έρευνα έδειξε ότι η μεγαλύτερη κατανάλωση σοκολάτας συσχετίζεται με χαμηλότερα επίπεδα λίπους στον οργανισμό (τόσο του συνολικού λίπους, όσο και ειδικότερα του λίπους της κοιλιάς), με συνέπεια να μειώνεται ο δείκτης σωματικής μάζας (βάρος προς τετράγωνο ύψους). Η γενικευμένη αυτή μείωση του λίπους συμβαίνει ανεξάρτητα από το φύλο, την ηλικία, τη σεξουαλική ωρίμανση, από το αν ο νέος ασκείται, από το τι τρώει και πίνει κατά τα άλλα.

Η μελέτη εντασσόταν στο ευρωπαϊκό πρόγραμμα HELENA (Healthy Lifestyle in Europe by Nutrition in Adolescence), που χρηματοδοτείται από την ΕΕ και μελετά σε εννέα χώρες πώς η υγιεινή διατροφή των εφήβων μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της υγείας τους.



Πέμπτη, 11 Φεβρουαρίου 2016

Γκρίζα μαλλιά, ΤΕΛΟΣ! Διατροφικό ΘΑΥΜΑ που επαναφέρει την τρίχα στο φυσικό της χρώμα!


Αυτό το ξέρατε??? 
Η εκπληκτική αυτή "μαγική" φόρμουλα  είναι μια διατροφική βόμβα για την αναγέννηση του σώματος και δρα  κυρίως προς τρεις κατευθύνσεις:
*Βελτιώνει την όραση... 
*βελτιώνει την υγεία του δέρματος... 
  και το ακόμα πιο εκπληκτικό είναι ότι 
*επαναφέρει τα γκρίζα μαλλιά στο φυσικό τους χρώμα, ενώ ταυτόχρονα δυναμώνει την τρίχα από την ρίζα!
Αν βρείτε κάποιον που το έχει δοκιμάσει, 
θα σας το επιβεβαιώσει 100%...

Συνταγή:

200ml λινέλαιο (βρώσιμο, το βρίσκετε στα καταστήματα βιολογικών προϊόντων).
4 λεμόνια (καλά πλυμένα) 
3 σκελίδες σκόρδο
1kg μέλι.

Εκτέλεση:

Πολτοποιούμε στο μπλέντερ 2 ολόκληρα λεμόνια , την εσωτερική μόνο σάρκα από τα

Τετάρτη, 10 Φεβρουαρίου 2016

ΤΟ ΟΠΛΟ της φύσης ενάντια στην κυτταρίτιδα και το ανεπιθύμητο σωματικό βάρος!

✿¸•*`*•.¸ƸӜƷΛιώστε την κυτταρίτιδα.

Ερχεται το καλοκαίρι, φίλοι μου... και πρέπει σιγά-σιγά να προετοιμαζόμαστε
για τις παραλίες... Μην αγχώνεστε, έχουμε χρόνο! Αν κάνετε το παρακάτω κάθε μέρα, 
θα εκπλαγείτε πόσο εύκολα και αποτελεσματικά μπορείτε ν'απαλλαγείτε απο τα κιλά του χειμώνα... και προπάντων χωρίς κόπο! 
✿ Γνωρίζατε πως ο λιναρόσπορος είναι το όπλο της φύσης ενάντια στην κυτταρίτιδα και το ανεπιθύμητο σωματικό βάρος? 
Η πλούσια περιεκτικότητα του σε φυτικές ίνες, Ω3 λιπαρά οξέα, βιταμίνες, ανόργανα άλατα και φυτοοιστρογόνα υποστηρίζει την λειτουργιά του εντέρου, διεγείρει τον μεταβολισμό, καθαρίζει τον οργανισμό από τις τοξίνες και ρυθμίζει τα επίπεδα του ζαχάρου και της χοληστερόλης στο αίμα.
Ετοιμάστε λοιπόν το παρακάτω θρεπτικό ρόφημα και επωφεληθείτε από την δύναμη του να λιώνει το σωματικό λίπος και την κυτταρίτιδα.... μέρα με τη μέρα!

Χρήση:
Το βράδυ πριν κοιμηθείτε σε ένα λίτρο βραστό νερό προσθέστε 3 κουταλιές λιναρόσπορο ,ανακατέψτε, σκεπαστέ το και αφήστε το να σταθεί όλη νύχτα.
Το πρωί σουρώστε το υγρό το οποίο θα έχει αποκτήσει πυκνότητα με μια ζελατινώδη υφή και καταναλώστε ένα φλιτζανάκι του καφέ 3-4 φορές κατά την διάρκεια της μέρας πριν το φαγητό. 
Φροντίστε να παρασκευάζετε κάθε βράδυ φρέσκο για να επωφεληθείτε από τα ενεργά συστατικά του στο έπακρο . Και ιδανικά προσθέστε μια κουταλιά λιναρόσπορο στην σαλάτα σας ώστε να προσλάβετε τις φυτικές ίνες του σπόρου.  

Μόνο συνέπεια χρειάζεστε...!

Τρίτη, 9 Φεβρουαρίου 2016

Σπιτικό κολλαγόνο! Η συνταγή που οι εταιρίες παραγωγής, δεν θέλουν να γνωρίζεις!

Το κολλαγόνο βρίσκεται στις αρθρώσεις, τα οστά, το δέρμα, τα μαλλιά και σχεδόν παντού. Είναι το είδος της πρωτεΐνης που βοηθά  να κρατηθεί  η δομή του σώματος και  δίνει στο δέρμα μας τη δυνατότητα να κινηθεί, να τεντώσει και να ανακάμψει. Μοιάζει με κολλώδη ουσία, κάτι σαν ζελές…
Είναι αυτό που ευθύνεται για να είναι το σώμα μας  ΔΥΝΑΤΟ και ΝΕΟ!
Μην τρελαίνεστε και ξοδεύετε τόσα χρήματα για την αγορά του… έτσι κι’αλλιώς, όπως πολλοί γιατροί υποστηρίζουν, αυτό που πουλάνε στο εμπόριο, λόγω σύστασης, δεν αφομοιώνεται καλά απ’τον οργανισμό, ενα πολύ μεγάλο ποσοστό καταστρέφεται στην πέψη και αποβάλλεται…

Μάθε λοιπόν τον ποιο φυσικό και οικονομικό τρόπο να το φτιάχνεις μόνος σου… στο σπίτι σου… και στην καλύτερη, υγιεινότερη και αφομοιώσιμη μορφή του…

~~Για να ξέρεις… Η κατανάλωση ζωμού οστών σε σούπες ή στα μαγειρευτά φαγητά, είναι ένας τρόπος για να πάρουμε το κολλαγόνο στο σώμα μας. ο Ζωμός των οστών είναι πλούσιος σε γλυκοζαμίνη, που βοηθά στην οικοδόμηση των αρθρώσεων και είναι ικανή  στην αναζωογόνηση του σώματός μας. Βοηθά να ενυδατωθεί το ξηρό δέρμα… βοηθά την υποστήριξη των συνδέσμων μας κρατώντας τους εύπλαστους, χωρίς να έχει καμία σημασία η ηλικία μας. Όταν καταναλώνουμε ζωμό των οστών, πλούσιο σε γλυκοζαμινογλυκάνες, παίρνουμε άφθονο κολλαγόνο στην πιο αφομοιώσιμη μορφή…


✿✽✿ Παρασκευή σπιτικού κολλαγόνου! ✿✽✿
`’·.¸ ¸.·’´`’·.¸ ¸.·’´`’·.¸ ¸.·’´`’·.¸ ¸.·’´`’·.¸ ¸.·’´`’·.¸ ¸.·’´`’·.¸ ¸.·’´

.•✿Συστατικά:
Ζητήστε από τον χασάπη σας μοσχαρίσια κόκκαλα με το μεδούλι τους τα οποία θα σας κόψει σε κομμάτια, (οι περισσότεροι τα δίνουν δωρεάν.)
Εναλλακτικά μπορείτε να ζητήσετε χοιρινά ποδαράκια τα οποία πουλιούνται για μαγείρεμα.
Νερό
Σέλινο
Κρεμμύδια
Σκόρδο
Μηλόξυδο
.•✿Οδηγίες:
Τοποθετήστε τα μοσχαρίσια κόκκαλα στην κατσαρόλα και προσθέστε αρκετό νερό ώσπου να τα καλύψει .
Προσθέστε περίπου 1/4 - 1/2 φλιτζάνι μηλόξυδο και τα λαχανικά. Όταν πάρει βράση ξαφρίστε και αφήστε να σιγοβράζουν για 8 ώρες, αν χρειαστεί συμπληρώστε με ζεστό νερό έτσι ώστε στο τέλος του  βρασμού να έχει απομείνει το 1/3 του υγρού. Σουρώστε τον ζωμό κα αφήστε τον να έρθει σε θερμοκρασία περιβάλλοντος πριν τον βάλετε στο  ψυγείο όπου και συντηρείτε για 10 ημέρες. Αν κάνετε μεγάλη ποσότητα μπορείτε να την χωρίσετε σε μικρότερα δοχεία τα οποία θα αποθηκεύσετε στην κατάψυξη.
.•✿Χρήση.
Υιοθετήστε την συνήθεια να πίνετε ένα  φλιτζάνι ζεστό ζωμό πριν το κυρίως γεύμα , και βέβαια προσθέστε το σε όλα τα μαγειρευτά φαγητά σας… αντί για ζωμό του εμπορίου.
~~Επίσης… Όταν δεν υπάρχει βιταμίνη C στο σώμα δεν μπορεί να παραχθεί κολλαγόνο. 
ΟΠΟΤΕ η κατανάλωση του παραπάνω κολλαγόνου σε συνδυασμό με την καθημερινή κατανάλωση 1 με 2 πορτοκαλιών ή 4 με 5 μανταρίνια ή 2 ακτινιδίων την ημέρα εως τις 16.00 το απόγευμα… αποτελεί τα μυστικά συστατικά του ελιξιρίου νεότητας! 
Δεν αστειεύομαι καθόλου!!!
Ακολουθήστε την όλη συμβουλή…και σύντομα το σώμα σας, ΤΟ ΔΕΡΜΑ ΣΑΣ… θα ευγνωμονεί εσάς… και εσείς, εμένα!

ΠΙΕΣ ΑΥΤΟ ΚΑΘΕ ΠΡΩΙ ΚΑΙ ΔΕΝ ΘΑ ΣΟΥ ΑΦΗΣΕΙ ΙΧΝΟΣ ΚΟΙΛΙΑΣ


Ένα καλό πρωινό, από αυτά που δεν περιμένεις, μπορεί να αποδειχτεί… Θεός ... τουλάχιστον για την κοιλίτσα σου που αυτή τη στιγμή την κοιτάς και σου χαλάει η διάθεση. Υπάρχει τρόπος ν'απαλλαγείς. Μιλάω σοβαρά...εκ πείρας!!! Φτιάξε το παρακάτω αφέψημα, και θα δεις εκπληκτικές αλλαγές στο μεταβολισμό σου!

Τα μόνα που θα χρειαστείς είναι: 

2 φλυτζάνια νερού σε θερμοκρασία δωματίου
Τον χυμό από 2 λεμόνια
2 κουταλιές του γλυκού μηλόξιδο
2 κουταλιές του γλυκού μέλι,
λίγο  τριμμένο φρέσκο τζίντζερ.

Τα ανακατεύεις αμέσως πριν το πιεις!
Πανεύκολο ετσι???
Να Φροντίσεις μονάχα να είσαι συνεπείς και να πίνεις από ένα κάθε πρωί. Τη διαφορά και θα τη δεις αλλά και θα τη χαρείς... 
Κάντο!!!! Θα με θυμηθείς!